以下是关于谷歌浏览器下载文件快速恢复方法的内容：
一、通过快捷键恢复
如果刚刚删除了Chrome下载的数据，可以使用`Ctrl + Z`快捷键撤消删除。它可以让你找回不小心删除的东西，简单快速。不过需要注意的是，这个快捷方式只对最近删除的文件有效，删除下载后执行其他操作或重新启动电脑后无法使用。
二、通过浏览器自带的下载管理功能恢复
1. 打开下载内容列表：在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“下载内容”选项，或者直接按“Ctrl + J”快捷键打开下载内容列表。
2. 查找并继续或重新下载任务：在下载内容列表中，查找你想要恢复的下载任务。如果下载任务只是暂停状态，可直接点击任务对应的“继续”按钮，浏览器会重新连接服务器，继续下载文件。若下载任务因浏览器关闭或其他原因未完成，可在下载内容列表中找到该任务，点击任务右侧的“三个点”图标，选择“重新下载”选项。此时，浏览器会重新发起下载请求，从文件的起始位置开始重新下载。但需要注意的是，如果之前下载的部分文件已经保存到本地，重新下载可能会覆盖之前下载的部分内容，具体取决于文件的存储方式和下载设置。
三、检查网络连接并重新下载
1. 确认网络连接正常：确认设备已正常连接互联网，可尝试打开其他网页或应用，查看网络是否通畅。若使用无线网络，靠近路由器以增强信号；若条件允许，切换至有线网络，看能否解决网络不稳定问题。
2. 重新下载文件：如果下载过程中断是由于网络问题导致的，在网络恢复稳定后，可重新下载文件。对于一些支持断点续传的网站，浏览器会自动从上次中断的位置继续下载；而对于不支持断点续传的网站，则需要从头开始下载文件。