以下是Google浏览器下载及浏览器数据备份与恢复方法：
一、Chrome浏览器下载安装
1. 访问官网：打开电脑上已有的浏览器，如IE、火狐等，在地址栏输入Chrome浏览器的官方下载网址https://www.google.cn/intl/zh-CN/chrome/，进入下载页面。
2. 选择版本：根据自己的操作系统，如Windows、Mac、Linux等，点击相应的“下载Chrome”按钮，选择合适版本下载。若不确定系统类型，官网通常会自动识别并推荐适配版本。
3. 下载安装包：点击下载按钮后，浏览器会开始下载Chrome浏览器的安装包，等待下载完成。
4. 安装浏览器：找到下载好的安装包，双击运行，按照安装向导的提示进行操作，如阅读并接受许可协议、选择安装位置等，一般默认安装路径即可，也可根据自身需求更改。最后点击“安装”按钮，等待安装进度完成，Chrome浏览器就安装成功了。
二、Chrome浏览器数据备份
1. 书签备份：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点，选择“书签”，再点击“书签管理器”。在书签管理器中，点击右上角的“三点”图标，选择“导出书签”。此时会弹出一个保存对话框，选择合适的保存位置，输入文件名，点击“保存”即可完成书签的备份。
2. 历史记录备份：谷歌浏览器没有直接提供历史记录的导出功能，但可以通过一些第三方工具来实现。例如，可以使用“History Backup”等扩展程序来备份历史记录。安装并打开相关扩展程序后，按照提示进行操作，即可将历史记录备份到本地电脑。
3. 密码备份：在浏览器右上角点击三个点，选择“设置”，进入设置页面后，找到“自动填充”板块，点击“密码”选项，在该页面中可以看到“导出密码”的选项，点击后可将密码备份为加密文件，需设置好密码以保护数据安全。
4. 整个用户数据文件夹备份：关闭谷歌浏览器，按下Win+R键，输入%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data，然后按回车。找到名为“Default”的文件夹，将其复制到安全的位置，此文件夹包含了浏览历史、Cookie、缓存、扩展程序、保存的密码和书签等信息。
三、Chrome浏览器数据恢复
1. 书签恢复：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个垂直点菜单，选择“书签”，然后选择“导入书签”，选择之前导出的HTML文件并导入，即可恢复书签数据。
2. 历史记录恢复：如果是通过第三方扩展程序备份的历史记录，可再次使用该扩展程序进行恢复操作，按照其提示逐步执行，将备份的历史记录文件导入到浏览器中。
3. 密码恢复：在浏览器的设置中找到“自动填充”-“密码”选项，若有之前导出的密码备份文件，可在此页面进行导入操作，输入正确的加密密码后，即可恢复密码数据。
4. 整个用户数据文件夹恢复：确保谷歌浏览器已关闭，删除或重命名现有的Default文件夹（建议先备份现有文件夹），然后将之前备份的Default文件夹复制回原位置，覆盖原来的文件夹，重新启动谷歌浏览器，即可恢复所有用户数据。
总之，通过以上步骤和方法，您可以有效地管理Chrome浏览器的下载和隐私保护功能，提升浏览效率。记得定期检查和更新浏览器及插件版本，保持系统的稳定性和安全性。