以下是Google浏览器下载内容丢失是否可从缓存恢复的方法：
1. 通过快捷键恢复：如果刚刚删除了Chrome下载的数据，可以使用Ctrl + Z快捷键撤消删除。它可以让你找回你不小心删除的东西，简单快速。不过需要注意的是，这个快捷方式只对最近删除的文件有效，删除下载后执行其他操作或重新启动/关闭电脑后无法使用。
2. 检查回收站：在Windows系统中，打开“回收站”，查看是否有误删的下载文件。若找到，右键点击该文件，选择“还原”，即可将其恢复到原始位置。
3. 利用备份恢复：如果你有定期备份系统或重要数据的习惯，可以从备份中恢复丢失的下载文件。例如，使用Windows自带的备份工具或其他第三方备份软件创建的备份，可以找到对应的备份版本进行还原。
4. 使用数据恢复软件：若上述方法无效，可下载第三方恢复工具（如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard），扫描Chrome下载文件夹所在磁盘，尝试找回已删除文件。此方法成功率取决于是否写入新数据。
5. 检查浏览器缓存和历史记录：有时下载记录可能并未完全被删除，只是被隐藏或未正确显示。可尝试在谷歌浏览器中按“Ctrl+H”打开历史记录页面，查看是否有相关的下载记录。或者在浏览器设置中找到“高级”选项，进入“隐私与安全”部分，查看是否能找到相关的缓存数据或下载历史信息。