以下是谷歌浏览器插件使用中保护隐私的方法：
1. 管理插件权限：在“设置”>“网站设置”>“扩展”中，精确控制哪些插件可以在特定网站上运行，限制插件仅在信任的网站上活动，减少潜在隐私风险。
2. 选择可信插件：优先从Chrome网上应用店等正规渠道下载插件，查看插件的评价、用户反馈以及是否有其他用户报告过恶意行为，避免安装来源不明或不可信的插件。
3. 开启隐身模式：点击浏览器右上角的三点菜单图标，选择“新建隐身窗口”或“新建隐身标签页”。在隐身模式下，浏览器不会保存浏览历史、Cookie、表单数据等信息，可防止他人查看插件使用记录及相关操作。
4. 清除浏览数据：打开谷歌浏览器，点击右上角的三点菜单图标，选择“更多工具”>“清除浏览数据”，在弹出的窗口中，选择要清除的内容和时间范围，然后点击“清除数据”，包括插件产生的相关缓存等数据。
5. 调整内容设置：在“隐私与安全”下的“内容设置”中，管理相机、麦克风、位置等权限，阻止未经授权的网站通过插件访问这些设备，防止隐私泄露。
6. 定期检查更新：关注插件的更新提示，及时更新插件到最新版本，以确保修复可能存在的隐私漏洞。同时，也保持谷歌浏览器本身的更新，获取最新的安全特性和修补程序。