以下是Chrome浏览器自动清理无用数据设置与使用的具体操作步骤：
1. 开启内置清理功能：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点的菜单按钮，选择“更多工具”中的“清除浏览数据”。在弹出窗口勾选“缓存的网页内容”“Cookie及其他网站数据”“下载记录”，将时间范围设置为“全部”，点击确认执行一次性清理。此操作可快速删除临时文件释放存储空间。
2. 配置自动清理周期：进入设置页面（快捷键Ctrl+Shift+Delete），找到“隐私与安全”区域的“自动删除浏览数据”选项。启用该功能后，在下拉菜单中选择需要的间隔时长（如每周一次），系统会根据设定定时清理指定类型的残留信息。建议保留书签和保存的密码避免误删重要资料。
3. 管理例外站点白名单：若某些网站需要长期保留登录状态，可在自动清理设置中添加例外规则。点击“添加例外”，输入目标网址域名（如example.com），保存后该站点的数据将不会被自动清除。适用于在线办公系统或金融平台等需保持会话持续的场景。
4. 扩展程序辅助深度优化：前往应用商店安装专业清理插件（如Click&Clean），这类工具能扫描并移除广告追踪器、恶意脚本等隐蔽垃圾。安装完成后点击插件图标运行全盘检测，根据提示选择性清理高风险组件。定期更新扩展以确保识别最新威胁类型。
5. 手动控制特定类型文件：对于大体积的视频缓存或离线网页副本，可通过“查看高级设置”里的“内容设置”单独管理。限制离线缓存大小上限，防止过多多媒体文件占用磁盘空间。同时关闭不必要的预加载功能减少后台流量消耗。
6. 同步设备间策略统一：登录同一谷歌账户的用户，可在设置中开启跨设备同步偏好设置。这样在不同电脑或手机上使用Chrome时，会自动应用相同的清理策略，确保所有终端保持一致的数据管理标准。
7. 监控效果与调整参数：完成初始配置后观察一周内的磁盘占用变化情况。若发现自动清理过于频繁影响浏览体验，可适当延长清理间隔；反之若存储压力仍未缓解，则缩短周期并增加清理项目类别。通过实际使用反馈不断优化配置方案。
按照上述步骤逐步排查和操作，大多数情况下可以解决Chrome浏览器自动清理无用数据的设置与使用需求。如果仍有疑问，建议联系官方技术支持获取进一步帮助。