1. 使用本地扩展直接导出浏览数据
安装“Web Scraper”扩展 → 抓取页面内容后点击“导出” → 选择CSV或JSON格式保存。此方法提取可见信息（如表格、文本），支持离线操作（无需网络传输），但无法获取缓存或历史记录（需配合其他工具）。
2. 通过开发者工具手动复制资源数据
按 `F12` 打开控制台 → 切换到“Network”面板 → 右键点击目标文件（如JS脚本）→ 选择“Copy as cURL”。此操作保存网络请求记录（用于调试接口），模拟服务器调用（适合开发者分析），但需手动筛选数据（无法批量处理）。
3. 检查插件权限并导出存储内容
在浏览器右上角三个点 → 选择“更多工具” → 点击“扩展程序” → 找到目标插件 → 查看“权限”部分 → 勾选“读取和修改网站数据”。此设置允许插件访问本地存储（如Cookies、LocalStorage），配合“Export Data”功能导出，但可能涉及隐私风险（需谨慎授权）。
4. 利用第三方工具抓取插件通信数据
下载“Fiddler”抓包软件 → 启动后打开浏览器 → 触发插件功能（如登录）→ 在Fiddler中筛选HTTPS请求 → 导出为HAR文件。此方法拦截插件与服务器的交互（如API密钥传输），分析加密协议（适合安全审计），但需要技术知识（配置代理端口）。
5. 通过Chrome同步功能备份数据
在浏览器右上角三个点 → 进入“设置” → 搜索“同步” → 开启“同步数据” → 选择“加密密钥”。此操作将书签、密码上传至云端（可跨设备恢复），支持定期备份（防止本地丢失），但依赖网络环境（断网时无法同步）。
6. 检查操作系统日志获取插件活动记录
在Windows事件查看器中 → 展开“应用程序和服务日志” → 查看“Chrome扩展”分类 → 导出EVTX文件。此方法记录插件崩溃日志（如闪退错误），追踪系统级操作（如文件写入），但数据格式复杂（需专业工具解析）。