Google Chrome浏览器的移动端效率工具插件可以帮助用户更高效地管理手机和平板上的Chrome应用，包括快速访问常用网站、管理书签、同步数据等。以下是使用教程：
1. 下载并安装插件：首先，你需要在Chrome Web Store中搜索并下载适合你设备的Chrome插件。安装完成后，打开插件设置页面。
2. 启用插件：在插件设置页面，找到你想要使用的插件，点击“启用”按钮。
3. 配置插件：根据插件的提示，进行相应的配置。例如，如果你想要快速访问常用网站，可以在插件设置中添加或修改你的书签。
4. 同步数据：如果插件支持同步数据，你可以在设置中开启这一功能。这样，无论何时何地，你都可以使用相同的数据。
5. 使用插件：现在你已经配置好插件，可以开始使用它了。例如，你可以使用插件快速访问常用网站，或者在书签中添加新的网站。
6. 更新插件：为了确保插件的稳定性和安全性，建议定期检查并更新插件。
注意：不同的插件可能有不同的使用方法和步骤，以上步骤仅供参考。在使用插件时，请务必仔细阅读插件的说明文档，以确保正确使用。