谷歌浏览器广告拦截插件的实测效果因个人使用习惯和需求而异。以下是一些可能的效果：
1. 提高浏览速度：广告拦截插件可以阻止广告页面的加载，从而减少浏览器的渲染时间，提高浏览速度。
2. 节省流量：广告拦截插件可以帮助用户节省流量，特别是在移动设备上，因为广告可能会消耗大量的数据。
3. 保护隐私：某些广告拦截插件可以阻止跟踪和cookies收集，从而保护用户的隐私。
4. 提高安全性：有些广告拦截插件可以提供额外的安全功能，如防止恶意软件下载和钓鱼攻击。
5. 影响用户体验：广告拦截插件可能会影响用户体验，例如，如果一个广告拦截插件阻止了某个网站的广告，那么用户可能无法看到该网站的促销信息。
总的来说，谷歌浏览器广告拦截插件的实测效果因个人需求和使用习惯而异。如果你对广告拦截插件感兴趣，可以尝试安装并使用一些免费的广告拦截插件，如AdBlock、uBlock等，以评估其效果。