从网页或浏览器下载视频本身不会直接导致中毒，但如果你下载的视频是恶意软件的一部分，那么下载后可能会感染你的电脑。以下是一些识别和避免下载恶意软件的方法：
1. 使用可信的下载源：尽量从官方或信誉良好的网站下载视频，避免使用不明来源的网站。
2. 安装杀毒软件：在下载视频之前，确保你的电脑上已经安装了杀毒软件，并保持其更新到最新版本。
3. 扫描下载的文件：在下载完成后，运行杀毒软件对下载的文件进行扫描，以确保没有恶意软件。
4. 不要随意打开未知文件：尽量不要打开来自不可信来源的未知文件，因为这可能会导致恶意软件的执行。
5. 定期更新操作系统和浏览器：保持你的操作系统和浏览器更新到最新版本，以修复已知的安全漏洞。
6. 使用防火墙：在你的电脑上启用防火墙，以防止未经授权的访问和攻击。
7. 教育自己：了解常见的网络威胁和钓鱼攻击，以便在遇到可疑情况时能够识别并避免。