以下是在Google浏览器下载并启用插件实时更新的方法：
首先，打开Google浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个竖点），选择“设置”，在设置页面中找到“扩展程序”选项并点击进入。
其次，在扩展程序页面中，点击“打开Chrome网上应用店”链接，进入网上应用店后，在搜索框中输入想要下载的插件名称，从搜索结果中选择正确的插件，点击“添加到Chrome”按钮进行下载。
另外，部分插件安装后默认开启实时更新功能，若未开启，可在扩展程序页面中找到已安装的插件，点击插件下方的“详情”按钮，在详情页面中查找与更新相关的设置选项，将其设置为开启状态，这样插件就能实时更新，确保始终为最新版本，保障功能的正常使用和安全性等。