以下是谷歌浏览器插件文件上传异常的处理方案：
1. 检查网络连接：确保设备已正确连接到网络，并且网络稳定。可以尝试切换网络，如从Wi-Fi切换到移动数据，或者反之，以确定是否是当前网络的问题导致上传失败。
2. 清理浏览器缓存：在谷歌浏览器中选择“设置”-“隐私和安全”-“清除浏览数据”，然后选择“缓存图片和文件”并清除。这可以让浏览器重新加载页面，并可能解决文件上传问题。
3. 禁用冲突插件：当浏览器出现异常，如页面加载缓慢、部分功能失效或频繁崩溃时，可能是插件冲突导致的。在谷歌浏览器中选择“设置”-“更多工具”-“扩展程序”，然后找到相关插件并禁用。
4. 检查文件大小和格式：如果上传的照片超过5MB（对于企业VIP用户为10MB），将无法添加到上传框内。解决方法是上传前压缩照片大小或者裁剪照片尺寸。同时，确保文件格式受支持，避免使用不受支持的格式。
5. 使用专业上传工具：如果经常需要上传大文件或者在上传文件时遇到类似问题，可以考虑使用专业的上传工具。这些工具可以帮助更快速、更稳定地上传文件。
请注意，以上内容基于当前搜索结果和技术背景，未来可能会有更多优化方法出现，建议用户保持关注并适时更新自己的使用习惯。