以下是Google Chrome自定义插件运行时间与权限的方法：
一、自定义插件运行时间
- 通过插件自身设置：部分插件提供了自身的设置选项来控制后台运行时间。一般可点击浏览器右上角的三点菜单图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”，找到并点击想要设置后台运行时间限制的插件旁边的“详细信息”按钮或直接点击该插件图标，在弹出的窗口或新页面中，查找是否有关于“后台运行”或“高级设置”的选项，不同插件的界面和命名可能有所不同，但通常这些设置都位于显眼位置，在插件的设置页面中，寻找可以控制后台运行时间的选项，这可能是一个滑块、下拉菜单或是一个简单的开关，允许你选择“从不”“仅在观看时”或“自定义时间段”等选项。
- 使用浏览器任务管理器：在Chrome浏览器中，可通过快捷键`Shift+Esc`打开任务管理器，在“扩展程序”标签页下，能看到各个插件的进程，虽然不能直接设置运行时间，但可以结束不需要长时间运行的插件进程来间接控制其运行时间，当需要用到该插件时再重新加载启动。
二、自定义插件权限
- 安装时设置：在安装插件时，Chrome浏览器会显示该插件所需的权限列表，用户可在安装前仔细查看并根据需求决定是否继续安装，若不想授予某些权限，可选择取消安装，寻找其他功能类似但权限要求更合理的插件。
- 安装后调整：对于已安装的插件，可在Chrome浏览器中点击右上角的三点菜单图标，选择“设置”，进入“隐私与安全”部分，点击“网站设置”，再选择“更多内容设置”，找到“权限”选项，在这里可以看到已安装插件的列表，点击相应插件，即可查看和调整其权限，可取消勾选某些不必要的权限，以限制插件的访问范围，完成后点击“完成”保存更改。
总的来说，通过以上步骤，您可以有效解决Chrome浏览器内存占用突然增加的问题，提升浏览体验。建议定期检查和更新浏览器版本及安全设置，以应对不断变化的网络需求。