谷歌浏览器插件权限管理和安全风险防范方法：
1. 了解并使用插件的权限：在使用插件之前，请确保您了解该插件所需的权限。有些插件可能需要访问您的个人信息、文件或系统设置等敏感信息。在安装插件时，请仔细阅读其权限要求，并根据需要进行调整。
2. 避免使用不安全的插件：避免使用来源不明或未经验证的插件。这些插件可能存在安全风险，可能导致您的浏览器受到恶意软件的攻击。建议从官方渠道下载和安装插件，以确保安全性。
3. 定期更新插件：保持浏览器和插件的最新版本，以获取最新的安全修复和功能改进。这有助于降低安全风险，并确保您的浏览器和插件始终保持最新状态。
4. 使用沙箱环境：在运行插件时，尽量将其置于沙箱环境中。这有助于隔离插件对系统的影响，减少潜在的安全风险。
5. 注意隐私设置：在浏览器中设置隐私保护选项，如阻止弹出窗口、跟踪脚本等。这有助于防止恶意软件通过弹窗或其他方式窃取您的个人信息。
6. 使用安全浏览模式：启用浏览器的安全浏览模式，以限制插件对浏览器的影响。这有助于确保您在浏览过程中不受恶意软件的干扰。
7. 定期清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，以清除可能被恶意软件利用的数据。这有助于降低安全风险，并提高浏览器的性能。
8. 使用防病毒软件：在电脑上安装并运行防病毒软件，以检测和清除潜在的恶意软件。这有助于保护您的计算机免受恶意攻击。
9. 谨慎处理邮件附件：在打开邮件附件时，务必谨慎操作。不要轻易点击未知来源的链接或下载附件，以免感染恶意软件。
10. 定期备份数据：定期备份重要数据，以防万一发生意外情况导致数据丢失。这有助于确保您的重要信息得到保护。