要实现QQ浏览器手机版拦截视频前置广告并实现免等待播放，可以通过以下步骤：
1. 下载并安装QQ浏览器。
2. 打开QQ浏览器，进入设置页面。
3. 在设置页面中找到“视频”选项，点击进入。
4. 在视频设置中，找到“前置广告拦截”功能，将其开启。
5. 返回主界面，点击播放按钮，即可实现免等待播放。